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C'est quoi un bon régime ?

Contre toute attente, un bon programme minceurne consiste pas à perdre un maximum de poids en un minimum de temps. Gare alors à l'effet yo-yo qui vous entraîne dans un interminable cercle vicieux entre période de cure et reprise de poids.
Le bon régime est surtout celui qui vous permet de continuer à perdre du poids rapidement sur le long terme et vous fait prendre conscience de vos erreurs passées.

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